今日は掛川市原谷小学校へ行ってきました

【小学校で姿勢講義】

昨年近くの中学校で姿勢講義をさせてもらい好評で

口コミ紹介していただきました

今回のターゲットは小学６年生３４名と親御様でした

時間が３０分しかなかったので実技メインで

３つのチェックを入れましたが

姿勢に関連する筋肉が使われていない感じでした

 

とにかく

継続してもらえるように

わかりやすい

効果が出る

 

この３つを意識してお伝えさせていただきました

すると椅子がこんなに軽いなんて

びっくりしてた子が多かったです

少し時間が残ったので

メンタルと姿勢の話も伝授

 

今回のキーワードは

『○○に負けない』

ここが姿勢のキーワードです

これからも継続していきましょうね

 

姿勢のことでお困りの学校関係の方はここからお問い合わせをお願いします

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

美姿勢講座でのお話です

美脚に興味ありますか？

の質問に全員挙手しました

【美脚になるために必要な骨盤】

美脚と骨盤はどんな関係があるのか

骨盤が歪んでいたら

脚は癖を持ちます

癖を持った脚は使う筋肉が決まってきてしまいます

すると使いすぎによる

 

痛み

脚太り

 

が発生します

骨盤は整える必要があります

そこでポイントになる骨が

『仙　骨』

仙骨をどうするのかで

美脚になるか

脚太り

になるか変わってきてしまいます

皆さん真剣な表情で頑張ってくれました

美脚は１日にして成らず

 

日々の継続も大切になりますね

パーソナルでも対応します

グループレッスンでも可能です

お問い合わせはこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact