呼吸ができているか確認するには？の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/19417
【呼吸がしづらくなるわけ】
先日の記事であるツールが出てきました
実は確認するときに
もう１つの方法を使っています
それは
体勢を変える（姿勢のポジション）
仰向けなら膨らませるのに
うつ伏せだと膨らませない
うつ伏せしながらお腹を使う人といえば
赤ちゃん
実は今息子は寝返りしてここの状態です
うつ伏せ時にどこから反っているか
風船が膨らませなくなる方は
頭だけ持ち上げる
上手に膨らませる方は
胸から持ち上げる
頭だけ持ち上げると負担がくる部位があります
なので他の姿勢で確認することも重要です
高這いならどうなのか？
赤ちゃんの姿勢は
何を鍛えているかわかるので
どこが苦手かで
どこに力が入ってしまうのかわかってきます
呼吸は簡単にできるエクササイズです
呼吸がしづらくなる姿勢探してみましょう
