コウノドリ

コウノドリってドラマ知っていますか⁉

お子さんを欲しい方、妊娠されている方にオススメのドラマです

自分も奥さんが妊娠してからDVDで全部見ました💿

【コウノドリ】

出産は奇跡だ

で始まります

父親になる自覚がきっと湧いてくると思います✊

10月〜新たにスタートしましたが

涙が出てきます

 

自分が見ていて感じたことを書きます

奥さんのケアが大切

お子さんが生まれると奥さんには休みがなくなります

旦那さんがどれだけサポートできるのか・・・

旦那は家族の為に仕事をしますが

奥さんの環境の変化に比べて旦那はあまりありません

でも子育ては毎日戦争のようなもので

どうしていいかわからないものです

それも夫婦揃って初めての経験なので

お互いに意見もぶつかるし😵

ママになることで子どもを守るという母性本能も掻き立てられます

色々うまくいかない事もあるでしょう

ママだからしっかりしなきゃと思いすぎると

大変になってしまいます

どうすればママさんの手助けになるのか

いつも頭を悩ませるところです

 

最近は夫婦共働きが増えているそうです

保育園に入れない・・・

自治体によって保育園に入れる判定が違うようです

 

赤ちゃんはいっぱい愛情を受けた方がいいので

お子さんとどれだけ一緒に居られるか

自分は仕事柄家に帰って息子に会える時間がありますが

お子さんが起きる前に家を出て帰ってくるときは寝ている

すると週末人見知りになっていたり

 

子育てが外から見ているのと

実際に子育てするのでは思っている事と違うことばかり

でも毎日が色んな事が起こり楽しいものです

 

コウノドリを見ていると

今の自分って子育てに参加できているのか?

家族が幸せかな〜っていつも考えさせられます👊

 

子育て支援センターは自分は行った事ないですが

すごく助かっています

心のケアに

周りママさんに会えてお話できる事も心のケアに繋がっていると思います

 

ビジネス的な話になりますが

自分も赤ちゃんの発育発達の話をしたり

産後ママさんのケアにも少しづつできたらいいな〜って思うようになりました

皆さんもコウノドリ是非見てみてください


その人の当たり前を変えるのは難しい

色々な年齢層の方の運動指導をさせてもらっていますが

自分が言うと機嫌が悪そうな顔をされることもあります😥

人それぞれ自分の当たり前が違う👊

【その人の当たり前を変えるのは難しい】

皆さんはどの人の言うことを信じていますか⁉

友達

学校の先生

競技の監督

憧れのスポーツ選手

テレビ

などなど

自分が信じている人の事と違うことを言うと

明らかに嫌な顔をされます

 

自分が意識している事があります

たくさんの方が参加されたり

初めての方にお伝えする場合は特にですが

 

ビフォアフター

 

をしっかりとる事

最低限やる前とやった後が変われば変化が出ることに気づいてはくれます

その人の当たり前を変えることは難しいので

徐々に変わってくれればと思って指導をしていますし

何歳になっても勉強が大切だと肝を命じて頑張ります👊


足関節捻挫の後のトレーニング

サッカーをしていた自分は⚽

足首の捻挫がしょっちゅう起こっていました

今思えば捻挫を甘く見ていました

捻挫した後にお医者さんに見せたことはありませんでした

捻挫しても痛みが引いたらすぐにサッカーをやっていた影響で

今は片足立ちがグラグラするのです

【足関節捻挫の後のトレーニング】

接骨院に行けばテーピングはしてくれると思います

問題はその後です

捻挫が完治したらどんなトレーニングをするべきか❓

一番衰えるのが

足の裏のアーチ

土踏まずが落ちていないか⁉

土踏まずが落ちない為のトレーニングが必要です

代表的なのは

『タオルギャザ』

足裏にタオルを敷いて

足指を使ってグーパーしてタオルを寄せてきます

自分が特にオススメするのは

足指ウォーキング

このトレーニングは

足関節捻挫後のトレーニングに最適です✊


し〜すぽジュニアアスリート体幹育成塾無料体験会

【し〜すぽジュニアアスリート体幹育成塾無料体験会】

日時:11月16、30日(木)

時間:19:30〜21:00

場所:し〜すぽ体力測定室

対象:小学4年生〜中学3年生まで(明確な目標を持っている子)

申込:し〜すぽ 0537ー28ー8710

 

競技をやっている選手で

怪我が多い選手

パフォーマンスがなかなか上がらない選手

メンタルを強化したい選手

ジュニアアスリート体幹育成塾がそのお悩みを解消します

この2日間は現在通ってくれている選手達と一緒にトレーニングを行います🏋

是非無料体験会を利用してみてくださいね

 

 


ジュニアアスリートにマシントレーニング必要?

ジュニアアスリート体幹育成塾を開催して

体験会を通じて丸2年が経過しました

ジュニア世代の現状を知る事ができ

自分が伝えるべき事がたくさんあるな〜と

たまに質問をいただく内容です

【ジュニアアスリートにマシントレーニング必要?】

マシンの置いてある施設には

お子さんの対応年齢が明記されているところもあります

持論になりますが

マシントレーニングはいらない

と思います

それよりもっと大切な事があると思うからです

 

ジュニア世代の特徴として

身長が伸びる時期です⬆

身長が伸びている時期に筋肉をつけると

身長が伸びなくなります🆖

 

もう1つマシントレーニングするより

動きづくり

が重要だからです

動きづくリはマシントレーニングではできません👊

マシントレーニングよりも

ストレッチ指導をしてほしいです

 

練習はしているけど

ケアができていない・・・

成長とともに痛みが出てくるのは

トレーニングよりもケアの方が重要だと感じています

自分の場合は

マシンを持つことはできないので

マシンのあるところでトレーニングをする必要はないと思います

もしケアができないのでしたら

動きづくりに力を入れるべきだと思います