今日はOFFだったので
西部予選を５位通過して
県大会２回戦を４対０で勝利した翌日の試合でした
相手はシード校の浜松開成館高校
前半は一進一退の攻防でしたが
終了間際にビックチャンス到来
相手ゴールキーパーがファールを受けフリーキックチャンス
シュートはバーに当たりノーゴール
前半を０対０で終了
後半は相手の攻勢に防戦一方
相手３番のミドルシュートが決まり０対１
その後パワープレーを仕掛けるも
相手の鉄壁の守備に跳ね返され
そのまま０対１で敗戦
３回戦負けになりました
見ていて気づいたのが
体のでかさが違いました
体幹の強さが際立っていました
この借りは選手権で返してください
これからも母校サッカー部を応援していきます
昨年度からやらせてもらっている
＜１、２年生クラス＞
１年生は初めて会いました
最初は緊張していた子が多かったのですが
動いているうちに楽しい〜と声が上がりました
尻尾とりではハイハイバージョンも
えんぴつ運動も楽しそうにやってくれました
チーム全員で一気にえんぴつ運動
頑張ってましたよ
ハイハイもなぜか競争になってましたが
だるま運動も初めてやる子も多かったようです
サーキットトレーニングではくぐる運動を
お子さん達のやる気がだんだん出てきて良かったです
＜３〜６年生クラス＞
３チームに分けてレースをして盛り上がりました
股関節の柔軟性をあげる運動
体が硬い子にとっては大変です
縄跳びも色々チャレンジしてもらいました
最後はドッジボール
掛川市の色んな小学校から集まるのでとにかく盛り上がります
今年度も子ども達のやる気と基礎体力を引き上げていきます
月に１度の藤枝でのレッスンでした
向かう途中にトンネル内の玉突き事故を横目に・・・
会場には間に合いましたが
姿勢チェックしてからトレーニング開始しました
姿勢チェックして予想外の姿勢をしていた方には
ニュートラルポジションに違和感を感じます
軸がぶれることが痛みの原因になることもあります
皆さんの表情も変わったのがわかりました
今日は左右差に気づいてもらうことも伝授
特に軸ブレしないためには
重要です
終わった頃には皆さんぐったりしていましたが
体幹って重要だね〜
色んなご意見も聞かせていただきました
次回は６月１７日（土）です
単発受講も可能です
料金は７００円
是非体幹を強くしたい方
怪我予防
パフォーマンスアップを狙っている方にオススメです
ジュニアアスリート体幹育成塾では
を導入しています
親御さんは自分の子供にこうなってほしいという願いはあると思います
ここで気をつけてほしいのは
親の意見を押し付けていないか
親の答えになるように誘導していないか
しつもんをしてみると
意外な考え方をしていたり
すごく考えている意見も出てきます
親御さんが聞いたら
びっくりするようなことを考えていることもあります
ジュニアアスリート体幹育成塾では
その答えをみんなの前で発表しています
発表することで
してもらうのです
自分もパパになったのでこちらから口を出したい気持ちもわかるのですが
待って子どもの自立心を引き出すこと
大切だな〜と感じています
背が高いと不利な事の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18922
手足が長い分体幹が必要になるのですが
腰痛になってしまう原因を見ると
ある部位が弱い傾向があります
肩甲骨周りで支える力
そこでわかりやすいトレーニングが
肩甲骨で支える力が弱いと
もう１つ起こるのが
背が高い選手は肩甲骨周りの筋力大切になります
鍛えていますか
もし強度が強いようなら
フロントブリッジでなくても鍛えられますよ
