グループ指導がメインで行っていますが
昔の自分は
運動のやり方を伝えているだけでした
自分も講師業をするようになり
自分の中でわかってきたことがありました
それは
ではなく
講師をしていると
バリエーションを増やしたいから学びに来てくれる方もいます✊
特にグループ指導の方に多いかもしれません
でもこれからの時代は
グループ指導でも
だからこそ必要になる
運動のやり方を伝えるトレーナーではなく
何の為にやるのか伝えられるトレーナーになれるかだと思います
自分もまだまだ磨いている最中ですが
わかりやすく
効果が出せるように頑張ります
ジュニアアスリート体幹育成塾では
ビジョントレーニング
を導入しています
ジュニアアスリートに質問してみました
「家でゲームをやっている子？」
小学生がゲームやっている子が多いみたいです
サッカー選手はゲームでもサッカーをしているそうです⚽
最近のゲームは
立体的で画像もいいのです
実はその影響が
ビジョントレーニングに出ているようです
目のトレーニングである傾向が出ています
サッカーは近いところ遠いところにパスを出さないといけません
が必要です
ゲームでの画像が立体的でも
テレビ自体は平面です📺
それもテレビ画面に集中しているので
より目が動きづらくなっているのです・・・
目を動かすこと皆さんはしていますか？
日曜日は久々に
での活動でした
かけがわ健康フェアに４年連続で参加
（昨年のみ自分だけが参加）
今年はユニチャーム様とコラボで出展
ユニチャーム様で排泄ケアのお話の後にひめトレ体験の流れでした
ひめトレ指導できる方が４名集まってのレッスンは豪華でした
お客様の反応が良くて
ひめトレを欲しいと言ってくれる方もいました
骨盤底筋群の重要性を掛川市民の方にお伝えできたと思います
述べ５回の講座を
の方が参加してくださいました
ほぼ満員という大盛況でした👏🏻
まだまだひめトレを知らない方が多く
コアコンディショニングを知ってもらいたいです
これからも地道ですが
静岡コアコン盛り上げ隊として静岡県内に健康の重要性を伝えていきたいです
イベントでひめトレをして欲しいと依頼がありましたら
こちらからお願いします
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
小学生のお母様からこんな質問がきました
自分の子供がやっている競技が中学校には存在しないと
中学校に上がったら
何をやらせればいいのか？
今までやったことない競技を中学校でやるべきか？
確かにジュニアアスリートに聞いてみると
運動部が少ないそうです↘
中学校で文化部所属
クラブチームで専門競技をやっている子も多いそうです
中学校から始めると
なかなかレギュラーになれないこともあるでしょう
中学校の運動部は本当は多い方がいいんでしょうが
もう一つは
この２つが背景にありそうです
中学校としては
運動部を増やしてもチームにならないのも大変でしょう
今後の日本が元気な国を作るには
中学校の運動部をもっと盛り上げるべきだと思います
皆さんはどう思いますか⁉
月に１度伺っている掛川市三井地域防災センターへ
この地域でレッスンを始めて７年目になります
すでに色々な運動をお伝えしていますが
ミニボール、チューブは自分で持ってくれています
今年から導入した
シェイプリングを使用し
股関節周りのトレーニングをしました
皆さん痛みに関しては
かなり意識が高くなり
普段からのトレーニングの重要性も伝わっているようです✋
家でできるトレーニングもお伝えさせてもらいました
シェイプリングは
アクティブシニアの方にも使えて有効です
シェイプリングは
なぜ使い勝手がいいのか知りたい方は
KOBAトレを学んでもらえるといいです