体幹トレーニングが重要だと思っても
なかなか伝えられない・・・
形を見よう見まねでやっているだけで本当に大丈夫？
静岡県で学べる体幹トレーニングの講習会があります
サッカー日本代表の長友選手、金崎選手など
なでしこJAPANの大儀見選手
水泳の池江選手
陸上の日本郵政陸上部
などトップアスリートも行なっています
KOBAトレが認知されるのは
簡単にできる
他の体幹トレーニングとの差もあります
トレーニングだけでなくバランスを取りながら行うのです
アスリートだけでなく
ジュニアアスリートにも
女性、高齢者、一般運動愛好者にも使えるのです
是非学んでみたい方はこちらからお問い合わせお願いします
日時：１月２１日（日）
時間：１３：３０〜１６：３０
場所：竜洋海洋センター研修室
講師：佐藤健（KOBAトレSライセンスマスタートレーナー）
料金：８０００円（税込、テキスト代込）
http://www.kokuchpro.com/event/175075dd82d30aefc4982e0e979f6d58/
日本代表の長友選手、金崎選手
なでしこJAPAN大儀見優季選手
水泳の池江選手などトップアスリートもやっている
静岡県磐田市でベーシック講習会を開催します
時間：１３：３０〜１６：３０
講師：佐藤健（KOBAトレSライセンスマスタートレーナー）
料金：８０００円（税込、テキスト代込み）
申込：https://ws.formzu.net/fgen/S45438512/
しっかりした体幹トレーニングを学びたい方
トップアスリートを育成されている方
チームスポーツの指導者にもオススメです
股関節の柔軟性を上げるストレッチ動画第４弾です
＜やり方＞
①足を横に開きつま先を外に向けましょう
②重心を下に落としましょう
③肘を腿の上に置きなるべく体を起こしましょう
④右肘で膝を後ろに押しましょう
⑤左後方をのぞきましょう
⑥この状態で下に２０回くらい揺らしましょう
⑦終わったら反対側も行いましょう
ポイントは
股関節だけでなく背骨からも伸びを感じられるストレッチです
四股は股関節柔軟性アップに有効です💪
是非ご覧ください📹
グループレッスンしていると気づかないことが沢山あります
でもパーソナル指導をしていると気づくことが
それは
指導者は自分の信じていることを押し付けようとします
クライアントさんは
先生の言うことなら信用します✊
って方もいれば
自分のことをもっと知って欲しいってケースもあります
相手を見た印象と
自分が思っていることは必ず一致しているとは限りません
だからこそ寄りそう必要があります
大切になるのが
傾聴の聴くという字は
耳
＋目
＋心
なのです
相手の言葉を耳で聴いて
目で聴いて
心で聴くのです
すると自分の押し付けのトレーニングではいけないことがわかってきます
この考えは子育てでも生きると思います
人に寄りそうポイントです👍
今日は年に1回のお仕事へ名古屋へ
JCCAでは講師更新の条件にアドバンストトレーナーを目指している方のサポートが必須です
東海えりの講師が集合します
会場は受講生と講師の熱気がムンムンでした
アドバンストトレーナーの試験は社会人になれば本当に大変な資格です
でも社会人になると人に見てもらう機会がなくなるので
すごくいい経験ができます
自分もアドバンストトレーナー試験は緊張して
手のひらが冷たくなる経験を初めてしました
だからこそ超えられる壁なのだと思います
明日は今日習った事を全力で出していただければ大丈夫です
合格報告楽しみにしています
