FLOWIN動画シリーズ第６弾をアップします

上半身の動きを良くしたい方にFLOWINは有効ですよ

【 FLOWINスイマーに役立つトレーニング】

今回の動画は水泳に役立つトレーニングです

体幹をキープしながら

肩甲骨周りの柔軟性をあげるのに有効なトレーニングです

胸郭の硬い方にも効果大です

是非ご覧ください

 

昨年度好評だったメンズ体幹講座が新年度も開催できることになりました

【サンライフ藤枝メンズ体幹講座スタート】

今回は初参加の方が多く

少し座学を入れさせてもらいました

体幹力チェック

柔軟性チェック

自分の体がどうなっているか知ってから

姿勢

ドローイン

を学んでいただきました

体幹トレーニングを入れると休憩中に

「ちょっとでもきついね〜」とお言葉をいただきました

皆さん真剣に取り組んでくれて

終わる時にはたくさんの質問もいただきました

５月〜は第３土曜日開催になります

単発受講も可能で１回７００円です

詳しくはこちらにお問い合わせを

http://sunlife-fujieda.com/

来月も皆さんの成長を楽しみにしております

 

【さんりーなジュニアアスリート体幹育成塾今年度終了】

し〜すぽジュニアアスリート体幹育成塾今年度終了の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18453

平成２８年６月〜スタートしたさんりーなコースの最終回でした

１０名いっぱいの参加でしたが

会場が狭い中でスタートして

途中から広い会場になってのびのびトレーニングできました

塾生の仲も良くて楽しいクラスでした

お互いに違う競技なのでみんなの活躍を聞くのが先生も楽しみでした

Q.ジュニアアスリート体幹育成塾で学んだ事

・継続
・体幹が強くなり体が変わった
・目標を持つことの重要性

色んな答えが出てきました

そして自分の夢を語ってもらいました

みんなから期待してるよと声も掛かりました

今日で終わりの子が６名・・・

来週からいないのがなんだか寂しいけど

今後の活躍を心から応援しています

遊びに来いよとの声に

来ますとの返答もありました

来年度は４月７日（金）〜スタートします

掛すぽのパンフレットがやっとできました

金曜日　１９：３０〜２１：００　ジュニアアスリート体幹育成塾

小学４年生〜中学３年生　競技をやっている子

将来トップアスリートに育てたい親御様

体幹トレーニングはもちろん

メンタルトレーニング

ビジョントレーニング

も学びトップアスリートが実践していることをジュニア世代から学んでいただきます

是非お待ちしております

詳しくはこちらからどうぞ

http://kakespo.com/