赤ちゃんの体から学ぶ 〜呼吸編〜の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/17183
最近しゃがめない子が増えています
その原因に考えられる洋式便所
その影響か骨盤が後傾している子が増えています
骨盤が後傾すると残念ながらお尻は垂れやすくなります
お尻が弱いと腰痛、膝痛も出やすくなります
赤ちゃんはお尻がプリッとしています
どこで鍛えられるのでしょうか
ハイハイを見ると背中が丸い赤ちゃんはいませんね
赤ちゃん先生から学べる運動ですね
ちなみに赤ちゃんの動きは何歳からでもやり直しがききます
姿勢が悪いことをお悩みの方はこちらからどうぞ
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/
今日は講師業でした
今回２回目の開催でしたが
マンツーマン
手厚いサポートができます
１０時間の長丁場で受講生にとっては大変だったと思います
今回初めて使用する会場でしたが
景色良し
日当たり良し
環境が良かったです
今日初めて習うのでいっぱいインプットしていただきながら
指導練習も行います
自分からフィードバックが来ますので頭がパンク寸前だったと思いますが
ストレッチ、ストレッチポール、体幹トレーニング、チューブトレーニング
一生懸命頑張ってくれました
来週もう少しインプットしてもらい
学科、実技試験に挑んでいただきますが
１週間大変でしょうが自分の目標に突き進んでいただきます
自分もサポートしますので
１週間後笑顔で合格証をもらえるように頑張りましょう
自分が体幹トレーニングを伝えているのは
ベースに『赤ちゃんの動き』
なんでか
赤ちゃんは立ち上がるまで常にコアを使って
に対抗しながら成長しているのです
今起こっている現状として
泣き声が小さい赤ちゃんが多いと言われています
周りに迷惑をかけないように親が泣かせないようにしているのではと・・・
赤ちゃんは泣くことで大切なことしています
泣いている時の赤ちゃんのお腹見てみてください
お腹が膨らんだり凹んだりしていませんか？
今皆さんは同じようにお腹を膨らませたり凹ませたりできていますか
体幹が弱い原因は
赤ちゃん先生は親の与える環境で変わるんですよ
うちの子の動きがおかしいと感じている方はこちらからどうぞ
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/
KOBAトレを監修している木場克己先生の本が出ました
インナーマッスルを鍛えるクッション付きです
体幹トレーニングの基本は
ドローインの感覚がわかりやすいクッションなんですよ
腰痛予防に
スタイル維持に
パフォーマンスアップに有効ですよ
今回も自分の名前を本に掲載していただきました
是非書店かamazonで購入してみてくだいね
上半身に筋力をつけとかないとの記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/17163
静岡県東部の小学生のボール投げが弱いと言うデーターが出ました
最近ボール投げ向上に色々策を講じているそうです
自分は困った時に赤ちゃんの動きを思い出します
赤ちゃんの立つまでには約１年くらいかかりますが
ブログの記事にもよく書かせてもらっていますが
ハイハイを飛ばす子が多いので
いきなりつかまり立ちに入っていくと
手を下につけることをしないまま成長してしまいます
すると自体重を上半身で支えることをしなくなってしまいます
もし自分がボール投げのデーターを上げるなら
を徹底的にやります
姿勢の悪い子は集中力低下に繋がってしまいます
是非姿勢の悪いお子さんが気になる方はこちらからどうぞ
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/