スポーツで色んな技術を身につける機会があると思いますが

【身体で覚える？】

って聞きませんか

筋肉は記憶機能はありません

どこで覚えるかと言うと

脳

技術を上げるにも脳が必要になるってことですね

脳に入力されたことを

出力して動く

脳を介して筋肉に指令を出しているんです

どんどん動ける環境を作るかが大事ってことです

運動が苦手は決して遺伝ではないって事です

よく言われているのはゴールデンエイジまでにたくさんの運動をする事

お子さんが動くける環境作ってあげていますか

土曜日は電車を使い愛知県の赤池へ

セミナーを受講しに行きました

【自立型セルフマネジメント認定プランナー２級講座】

北海道日本ハムファイターズの大谷選手が

高校１年の時にやっていた

『目標管理シート』

通称　マンダラ

が気になっていたのでやっとの機会で受講できました

大谷選手の凄さがわかりました

未来から逆算しているから何をすればいいのか自分でわかるんだな〜

原田式メソッド

家で実践できそうです

６時間でしたが脳がとにかく熱くて

ワクワクが止まりませんでした

自分の目標達成に向けて

もう１つはジュニアアスリートのメンタルトレーニングに活用していきます

自立型セルフマネジメントプランナー２級いただきました