皆さんは運動をしてますか？
何のためにしていますか？
超高齢化社会が待っているので
ご年配の方の運動する姿を以前より見かけるようになりました
最近気になる事がありました
「健康の為にウォーキングを始めました」
少ししてからお話を聞くと
「ウォーキングしたら膝が痛くなって止めました」
【予防の為？楽しむ為？】
余暇を楽しむ為に歩けないと遊びに行けない
その為に予防の運動をする
サッカーを楽しむ為に
基礎体力をつける
運動会でお子さんにいいところを見せる為に
ランニングする
自分は楽しむ為にも運動は必要なのかな〜と思っています
今後元気でいる為（予防）の為にも運動は必要だと思っています
皆さんは健康でいる為の運動は何かしていますか
