体幹トレーニングの指導をしていますが
継続することができないことが多い
約１ヶ月ぶりの指導に行ったチームでしたが
５０％やりましたと
【地味なことほど継続を】
体幹トレーニングの効果は出ているようです
効果を出たから止めていいわけではありません
効果が出ているようであれば
負荷を上げる
負荷に耐えることでより体幹は強化されます
体幹トレーニングを継続できると
メンタル面での成長も望めます
自分は地味なトレーニングの時は
新たな刺激（トレーニング）を用意しておきます
そのトレーニングの成長を見ていると頑張っているのがわかります
パフォーマンスアップに体幹トレーニングは有効です
導入したい方はこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/
