KOBAトレS（スーパー）ライセンス取得以降１年以上経過しています
家トレでKOBAトレ行なっています
まずは何をしているか
①②③④の継続をすることで
今でも継続中ですが
１年でもフットサルを現役で続けるために日々の鍛錬を忘れないようにしています
KOBAトレは簡単にできる
リハビリ発祥なので色んな方が手軽にできますよ
ジュニアアスリートにも採用しています
シニア層の方にも使っています
メンズの運動習慣のない方にもやってもらっています
是非体を変えたい方、チームに導入したい方はこちらからどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
久しぶりにJCCAのスイングストレッチを使ったセミナーを開催します
講師：佐藤健（マスタートレーナーB級講師キッズ・シニア・スポーツスペシャリスト）
料金：７５６０円
申込：http://jcca-net.com/seminar_search/view/8851（３月１９日から申込開始）
スイングストレッチはうつ伏せで行うエクササイズです
胸椎や股関節の回旋動作を引き出し
肩こり、腰痛予防にも有効です
ゴルフ、水泳、ランニングなどの動きを引き出すのも有効です
２０１７年度から少し内容が変更になっており簡単に使えるようになりました
是非この機会にご参加お待ちしております
指導者が選手に求めるものの１つに
自主性を育てるのは簡単なことではありません
青山学院大学の駅伝の監督 原晋さんの本を読みました
陸上界の話が出てきて
原監督が陸上界を盛り上げる為の行動をしている事にびっくりしました
スカウティングの条件も書いてありました
すごい選手を集めるのではない
エンジンを持った人間
自分が教えている体幹トレーニングで言うと
青学は中野ジェームス修一先生にトレーニングを任せています
パーツは弱くても鍛えれば後からでも身につく
でもエンジンは急に上がるものではない
５００ccのエンジンが練習で２０００ccにはならないって事です
陸上界は監督の言うことをやるだけのチームが多かったそうです
青学は自分たちで考える
どこを目指すのかで体の仕上げ方も変わってくるのです
この本を読んでいて自分も学べることがたくさんありました
選手とどう接するのか？
自主性を導ける方法をこれから自分も実践していきます
来年度もジュニアアスリート体幹育成塾は元気に開催させていただきます
＜し〜すぽコース＞
＜さんりーなコース＞
対象：新小４年生〜新中学３年生 競技をしている子
月謝：３７８０円（別途入会費 ２０００円要）
詳しくはこちらからお願いします
現在通っている選手：バレーボール、サッカー、野球、陸上、ソフトボール、体操、バスケットボール
どの競技にも通じる体幹トレーニングを基礎から徹底的に学んでいただきます
赤ちゃんの動きをベースに動きの質を高めるトレーニング導入
セルフケアの仕方をお伝えします
ビジョントレーニング（視覚トレーニング）
メンタルトレーニング
をお伝えしています
普段の練習していない日に徹底的に鍛えて他の選手と差をつけたい方
トップアスリートがやっているKOBAトレを伝授させていただきます
練習、試合で効果をもっと上げたい方にオススメです
是非お待ちしております
今日は自分のフットサルではなかったですが
浜松アリーナへ静岡県リーグ２部参入戦を観戦
自分達のリーグは１月に終了しています
今シーズンキャプテンとして臨んだシーズンでしたが
自分がやらなければと意気込み過ぎか５節まで無得点・・・
６〜８節で５得点しましたが
最後の３節は３連敗と最後まで立て直しできず悔いの残るシーズンでした
今日観戦に行ったのは考えたくありませんが
西部勢が県リーグに残らないと降格の危険性がありました
最終的には２チームが静岡県リーグに残った為
自分達のチームの残留はほぼ確定です
来シーズンはチームを離れるメンバーもいるので
苦しいシーズンになりそうですが
開幕に向けて自分自身の個人のフィジカルが落ちない事と
チームの一体感を高めることを目標に頑張ります
