注目していたツールをゲットしました
【FLOWIN】
長友選手が自宅でやっているトレーニングです
INSTAGRAMでも現在日本代表の選手相手にやっていました
パットがあるのですが
白いシートが特殊な素材で滑るようになっています
この黒いパットを置きながらトレーニングします
今までのトレーニングと違い
色んな方向に動かすことができるので
ムーブ体幹トレーニング
動きづくりに最適です
リハビリが発祥のようですごくいいですよ
お値段は２５０００円
いい感じにトレーニングできていますよ
月別アーカイブ: 2017年3月
環境に感謝できる？
ジュニアアスリート体幹育成塾で
『環境』
の話をしました
スポーツをできる環境
この道具があるからスポーツができる環境
親の協力があるから試合に出場できる環境
【環境に感謝できる？】
自分はツールに関して大切に扱うことを伝えました
自分の体を整えるストレッチポールを
蹴ったり
投げたり
少年野球では親がグランド整備しているところがあると聞きました
これでお子さんは環境に感謝はできるのでしょうか
イチロー選手はグローブ、バットを大切に扱っているそうです
おまけに人に触らせないようにもしているそうです
ジュニアアスリート体幹育成塾では
仲間に感謝・・・手助けしてくれる、応援してくれる
相手に感謝・・・相手がいるから自分が成長できる、試合ができる
そんな事も学んでもらっています
トップアスリートは環境に感謝しています
ジュニアの世代で身につけたら
人間力
もついてくると思います
脳の性質を知る
子どもの指導を始めてから
トレーニング指導だけではいけないと感じるようになりました
そこで出会った本があります
『脳に悪い７つの習慣』
【脳の性質を知る】
脳には３つの性質があるそうです
①生きたい
②知りたい
③仲間になりたい
この３つを理解しておくことが大事と書いてありました
子どもの指導をされている方
親御様
脳の性質を知って指導できると
お子さんとのコミュニケーションが取れると思います
自分で出した答えは・・・
ジュニアアスリート体幹育成塾で
『しつもんメンタルトレーニング』
を導入しています
すごく大きな変化を感じています
【自分で出した答えは・・・】
子どもの本音が聞けます
Q.怪我をしない為には何が重要？
A.環境
環境がなければサッカーはできない
環境に感謝する子が
するとジュニアアスリートで使っているツールを大事に扱うようになりました
自分で出した答えは行動を変える
スポーツができる環境に感謝できる
道具を大事に扱う
会場に感謝できる
仲間がいることで切磋琢磨できる
ジュニアアスリートが競技以外のことをこれだけ思えて
メンタル面の成長が嬉しかったです
ジュニアアスリート体幹育成塾では
メンタル強化も力を入れています
ジュニアアスリート体幹育成塾でお待ちしております
https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18302
ジュニアアスリート体幹育成塾はトレーニングだけじゃない
ジュニアアスリート体幹育成塾では
体幹トレーニングはもちろんのこと
【ジュニアアスリート体幹育成塾はトレーニングだけじゃない】
①メンタルトレーニング
競技に特化しない動きをするため目的がわかっていないと
トレーニングへのモチベーションが上がりません
夢を持つ事
目標を定める事
振り返る事
この３つを特に学んで実践してもらっています
②ビジョントレーニング（視覚トレーニング）
いくら強い体幹を持っていても
見えていないと始まりません
目もトレーニングが必要ですが
毎週色んなトレーニングを入れています
選手からは効果が出ていると実感しているようです
判断力の向上
予測する力
正中感覚も向上します
是非うちの子どもをトップアスリートにしたい親御様
怪我が多い
メンタルが弱い
パフォーマンスがなかなか上がらない
などお悩みの方はジュニアアスリート体幹育成塾がオススメです
詳しくはこちらからどうぞ