色んな年齢層のお客様に指導をしていて気づいた事を書きます

【結果が欲しければ感情を・・・】

レッスンに来ると○○教室の

○○の言葉に惹かれてレッスンに参加される方

周りに誘われて参加される方

半信半疑で参加される方

様々です

結果が出る方は

『ワクワクしている』

『ニコニコしている』

『笑っている』

なぜなのか？メンタルの勉強をしていてわかってきました

この反対に

つまんないな〜

本当かよ〜

やりたくないな〜

と思うかで結果が変わってきます・・・

結果が欲しい方は是非やってみてください

今日は久しぶりにこの動画をアップします

【できなかった事は諦めずにいるとできるようになる】

自分が左投げするチャレンジを決めたのが

昨年の５月ですが

『嫁さんとキャッチボールしたい』

継続し続けました

今年３月に息子が誕生して

『息子とキャッチボールしたい』

この目標が左投げができるようになったモチベーションです

目標設定って大切とジュニアアスリートに伝えていますが

その中で特に大切なのが

目標達成までやり続ける事

皆さんは何か目標を持ったらやり続けていますか

ジュニアアスリート達に先生orコーチどっちと聞かれました

【コーチングとティーチング】

自分的にはどちらでもあります

なぜか？

人間誰でも教えてもらわないといけないことがあります

教える＝ティーチング

目標達成のお手伝い＝コーチング

現在教育現場はティーチングになっています

自分はジュニアアスリートには

自分で考え

自分で行動する

コーチングに導いています

ジュニアアスリートにはコーチングに慣れていないので

戸惑いがあると思いますが

自分の人生は自分で切り開いていただきたい

悲しい姿勢をイメージしてください

悲しい姿勢は背中が丸くなります

おまけに骨盤が後ろに傾きます（後傾）

【メンタルと姿勢】

喜びの姿勢は背筋が伸びる

骨盤がいい位置に近づいてきます

メンタル面は姿勢に影響しているってことですね

姿勢が良くなると

メンタル的に元気になっていくってことですね

最近のお子さんの姿勢が悪くなっています

心の面の元気はありますか

メンタル面強化には姿勢を鍛えることも重要です

日曜日はOFFだったので

やっと行きたかった講習会へ

【メンタルパワーコーチ入門〜フィジカル＆メンタル編〜】

講師は６年ぶりにお会いする森西美香先生

お会いしてすごく気さくにお話をしてくれました

この講習会を受けた背景に

ジュニアアスリート指導でメンタルの話をもっと伝えたくて

基礎から学びたいと思っていました

心と体は繋がってる

そのスキルを知っていたら大舞台に強くなる

苦手を克服できる

まずは自分で変化が出るか試してみます

７時間はあっという間に過ぎました

でもびっくりすることが多く

どんどんジュニアアスリートに伝えていこうと思います

ジュニアアスリートの夢を応援していきます