ジュニアアスリート指導をしているとこんな質問が
大人になってからでもいいのではないか？と
最近サッカー界でJリーグ最年少ゴールを挙げた久保建英選手は
小学生の時から体幹トレーニングをしています
バルセロナ下部組織でプレーした逸材です
エンジンが強くて
技術が未熟
エンジンが弱くて技術練習をする
どっちが有利か？
小さい時にエンジンを強くしておくと
どんな競技でもこなせるけど
大人になってからエンジンを強くしたらその競技しかできなくなってしまいます
それも体幹トレーニングは基本自体重トレーニングです
自体重を支えられない体は確実に怪我の原因になりますよね
ジュニア世代が大人と戦うことはできています
小さな時から体幹トレーニングを始めた方が得です
仕事依頼はこちらからどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
FLOWIN動画シリーズ第１０弾をアップします
腕立て伏せの姿勢を取りながら行うトレーニングです
FLOWINのシートの利点を利用したトレーニングです
是非ご覧ください
うちの大地（息子）が
赤ちゃんは毎日顔が変わるから成長を見るだけでも嬉しくなります
自分も少しは抱っこに慣れたかな〜
沐浴も慣れたかな〜
オムツ替えもやってます
嫁さんは疲れてると思いますが
頑張ってくれています
自分だけではとても子育てはできないな〜
嫁さんいつもありがとう
休める時にゆっくり休んでな
自分が帰ってくるのが遅いせいか
息子も寝るのが遅くなってしまっています
現在の大地は
手足の指先を器用に動かしています
泣くときはお腹がすご〜く硬くなり
おそらくインナーユニット大活躍しています
これから少しづつ外に慣れて
体もいっぱい動かして
たくさん母乳を飲んで
成長してもらいたいです
自分もすっかりパパになりました
皆さんはスポーツ観戦って好きですか？
自分はスポーツ観戦は大好きです
色んなスポーツを見ることが好きです
自分がフットサルをしているのでフットサル観戦が特に好きですが
自分は試合全体を見ることもします
自分と同じポジションの選手は個人の選手の動きを見ます
もう１つ試合を見るときはなるべく上の観客席から見ます
全ての選手の動きが見えるところで見ています
静岡県民はサッカーに関して関心が高い方が多いので
戦術を語る
と言われてます
実際に自分もサッカー観戦すると５０〜６０代の女性でも戦術を語っています
個人的に思うのは
試合全体を見るか？
個人を見るか？
しっかり決めて試合観戦することをオススメします
試合観戦後にいいプレーをノートに書いたり
練習するといいですよ
土曜日は１０代アスリートの活躍がテレビで出てきました
サッカーでは１５歳久保建英選手がJリーグ最年少ゴール
卓球では平野美宇選手がアジア選手権優勝
ジュニア〜ユース世代の活躍が素晴らしいです
サッカーの久保選手のプレーを見ていて感じた事
その前になぜ頭の位置がブレると良くないのか？
頭の位置がブレると動き出しが遅くなる
遅くなる分無駄に動くので疲れるのが早い
サッカーだと前後左右上下にも動きますが
色んな動きがあるからこそ頭の位置をブラさない方がいいのです
じゃあどうすれば頭の位置がブレないの
やはりある部位を鍛える必要があるのです
頭はどこに乗っていますか
背骨の上に乗っているということは
を鍛える必要があるってことです
仕事依頼はこちらからどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
