JCCAセミナー3本立て開催報告

今日は地元でセミナー講師業でした

【JCCAセミナー3本立て開催報告】

1本目は『ソラコン』

胸郭(肋骨の付いているブロック)のコンディショニングです

胸郭は色んな不調の原因になりやすいです

そんな時に役立つストレッチポール

短時間で効果を実感してくれたようです

 

2本目は『胸郭アプローチの基礎知識』

今回初開催でした

胸郭は骨、関節が多く

歪みを引き起こす要因が多い部位です

動き方で胸郭にはパターンがあります

このパターンを知ると

ストレッチポールのどの運動をすればいいのかわかってきます

是非基礎知識なので色んな方に受講してもらいたい内容です

 

3本目は『コアフォーストレーニング』

コアのベース筋力を高めるセミナーです

この内容は色んなクライアントさんに使わせてもらっている内容です

ベース筋力が上がると動きの質って変わってきます

エクササイズはやったことがあるものばかりですが

ちょっとした意識で

トレーニングの質が変わります

自分が見せれてなんぼです

あとはどうやって伝えるのか?

頭と体をたくさん使っていただきました

 

マンツーマンで3本受けてくれて大変だったでしょうが

本当に遠くから来ていただきありがとうございました

<アンケート結果>
・自分の課題を発見できて良かったです。上手に身体が使えるようになりたいです。丁寧なご指導
ありがとうございました(セラピスト・江口様)

次回は1月21日(日)

 9:30〜12:30 ベーシックセブン

竜洋海洋センター研修室

お待ちしております✋

五感を刺激せよ

子育てしていると

息子の動きが気になります

頭ぶつけないか・・・

何か食べてしまわないか・・・

でも赤ちゃんは色んな刺激をもらって脳が発達するんですよね

【五感を刺激せよ】

五感というと

視覚、味覚、嗅覚、触覚、聴覚

特に運動面で言うと

触覚

重要です

最近安全面の影響で遊具が撤廃されてところもあるそうです

遊具の中から

視覚で空間認知能力が身につきます

触覚はジャングルジムなど不安定なところから足指の感覚など磨いています

危険だからやらせないでいると

本来身につけるべきことが身につかず

何をしていいのか成長した時にわからなくなってしまいます

 

当然発育発達の面からも

うつ伏せ時に手をついた時の床との触覚

赤ちゃんの時にいっぱいのことを触れさせることは

五感を刺激入れてどんどん成長していきますね