うちの息子がもうすぐ9ヶ月になります
現状では
お座りが安定するようになってきました
腹這いも少しの距離を頑張っています
【お座りできるとできる事】
お座りできるまでは
手を自分の体を支える為に使っていましたが
お座りできて
指先を器用に使う
少しだけですが
真似もするようになりました👍
赤ちゃんの発育発達は
見ていて楽しいし
これからの息子の成長が楽しみです✋
これからお座りの質も高まっていくと思うので
またの機会にブログで書かせてもらいます
うちの息子がもうすぐ9ヶ月になります
現状では
お座りが安定するようになってきました
腹這いも少しの距離を頑張っています
お座りできるまでは
手を自分の体を支える為に使っていましたが
お座りできて
少しだけですが
真似もするようになりました👍
赤ちゃんの発育発達は
見ていて楽しいし
これからの息子の成長が楽しみです✋
これからお座りの質も高まっていくと思うので
またの機会にブログで書かせてもらいます
体幹トレーニングで基礎のトレーニングでもある
「首が痛い」
と多くの方に言われます
クランチは腹部の強化になります
よく行われるのが
シットアップ
シットアップは腿の前側に力が入る為
腹部以外を使う事も出来てしまいます
クランチは
腿の前側が使えなくなります
腹部の弱い方は
首にストレスをかけてしまうことが多いのです
ポイントは
顎を上げない事
是非意識してみてくださいね