フリーになって７年目ですが最初は大丈夫なのか？と不安でした
今は楽しくお仕事させてもらっています
フリーになって間もない方が磐田に来てくれました
名古屋のスタジオnanoさんで働いてフリーに転身した玉田さん
実家が静岡ということで立ち寄ってくださいました
１時間しかありませんでしたが
色んな話をさせてもらいました
僕がお話ししたのが
「いっぱい失敗した方がいいよ」
今までとは全く違う環境ですので不安でいっぱいなはずです
いきなりたくさん仕事あるより
仕事がスムーズに進んでいくより
色んな経験をすることができる
特に仕事以外のことは何でも勉強になります
失敗は人に迷惑がかからなくなるのもフリーのいいところです
暇な時間に色んなところに行ったり
考える時間作ったり
色んな型にはまらない方法を考えることができるのもフリーのいいところです
フリーを楽しんでくださいね
BIGになることを楽しみにしています
フロントブリッジの注意点の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/16378
先日から始めました体幹トレーニングのワンポイント第２弾は
ブレない体つくりに大切なトレーニングです
肩が痛い方は是非見直してみてくださいね
新規のお客様や場所に行くのは緊張します
逆に言うとお客様も講師に会うのも緊張するはずです
ちなみに自分は講師業もしているので
新しい受講生の方にもお会いします
実は新規の仕事は初めてお会いする前から始まっています
初めての受講生にはメールを差し上げます
もしレッスンの場合でしたら
自己紹介、メッセージを書いて掲示してもらう
お会いする前に何かわかる情報を提示しておくのです
気に入られない場合はお客さまになってくれないと思いますが
お客さまに前情報があるだけで仕事はやりやすくなります
ブログ情報
QRコードを掲示してもらえれば
興味のあるお客さまであれば調べてくれます
新規の仕事はお会いする前から始まっている
今日から体幹トレーニングのワンポイントを書いていきます
フロントブリッジってこのような体幹トレーニングです
体幹部全体が鍛えられるいいトレーニングですが
気をつけないといけないところが何ヶ所かあります
肩や腰が痛い方はこの姿勢をキープして膝をつけてやることをおすすめします
肩こりに悩んでいる方ってお客さんに多いです
小中学生でも痛いと言います・・・
たくさんのお客さんにお会いして共通することを少しお話しします
肩こりの方の重心は・・・
腰が痛い方の重心は・・・
共通して
高 い
重心が高いと転倒も起こりやすいのです
重心を下げる運動は僕の経験上
ある位置でトレーニングしないといけないのです
重心の低い方のヒントは赤ちゃんにあります
生まれてからだいたい１年くらいかけて立ち上がると言われていますが
その１年のうちに重心を下げる動きを自分で学んでいるんです
ということで最近肩こりに悩んでいる方には
あるポジションでトレーニングしてもらっています
慢性の痛みに悩まされている方はこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/
どんな運動がいいのか？お伝えしますね
