静岡県初開催コフォーストレーニングセミナー開催報告

今日は久しぶりのJCCAセミナー講師

【静岡県初開催コアフォーストレーニングセミナー開催報告】

満員御礼の中のセミナー開催でした

色んなバックグラウンドの方が受講してくれました

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全員でプッシュアップ

トレーニングしているかよくわかる種目です

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ペアでの指導練習

予備運動も色んな方に使えます

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上半身のコアトレーニング

自分自身の苦手なところもわかったようです

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下半身のコアトレーニング

皆さん辛そうでしたがなんだか嬉しそうに見えました

皆さんから終わった後いい表情が見れて良かったです

是非自分が見本見せれるレベルになって

お客様に伝えていただければ嬉しいです

<アンケート結果>
・非常にわかりやすかったです。筋肉痛になると思います(PT/海野様)
・運動不足を実感。指導者としてしっかり伝えられる様実践の場をしっかり作っていこうと思いました(スイミングコーチ/H様)
・とてもわかりやすく勉強になりました。自分の自信になる様に復習して次に繋げたいです。ありがとうございました(フィットネススタッフ/S様)
・本日のセミナーは身体的には思っていたよりきつかったです。と言うか自分の運動不足を実感しました。楽しく教えて頂きありがとうございました(柔道整復師/N様)

皆様のご活躍を楽しみにしています

次回は

4月9日(日)

9:30〜12:30 ベーシックセブン

13:30〜16:30 コアフォーストレーニング

竜洋海洋センター研修室

2月12日〜申込開始しています

 

自分で考えて行動する

ジュニアアスリート体幹育成塾で大切にしていることがあります

体幹を鍛えることも重要ですが

【自分で考えて行動する】

監督、コーチ、親の言うことだけをやるのではなく

自分が競技をして感じたことを

自分で克服していく事

「なぜあの試合に(あの子に)勝てなかったのか?」

「怪我をしないためにはどうするべきか?」など

何が足らなかったのか?

それとももっと鍛えるべきなのか?

ケアをしていたか?

大切なのか

振り返る事

振り返らずいるとまた繰り返し起こってしまうかも

自分で考えた事が当たるとは限りませんが

自分で起こした行動はきっと忘れないでしょう

これからもジュニアアスリートを応援していきます

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