月に1度アップさせていただいています
【サウスポーチャレンジ〜9ヶ月経過〜】
今月は上半身の使い方を重視しました
特に右腕の使い方です
体の使い方で『胸郭』のねじれを出すのが難しいのですが
だいぶ体が動くようになってきています
是非野球経験されている方はアドバイスをお願いします
ちなみに自分は野球を指導者から指導を受けたことはありません
ちなみに開始時の投球フォームです
月に1度アップさせていただいています
今月は上半身の使い方を重視しました
特に右腕の使い方です
だいぶ体が動くようになってきています
是非野球経験されている方はアドバイスをお願いします
ちなみに自分は野球を指導者から指導を受けたことはありません
ちなみに開始時の投球フォームです
姿勢を意識するレッスンをたくさん担当しています
止まっている姿勢はかなり意識ができてきますが
動くと・・・
動いて綺麗にいる為には
どこを鍛えておかないといけないか
体幹が弱いと動いた時にブレてしまいます
もう1つ大切なのが
頭の重さを支えること
5キロくらいあると言われていますが
体の一番てっぺんに乗っている重さを支えられているか
自分が意識してもらうのが
目線が下を向くと自信なさそうに見えますし
頭の位置が前に傾く可能性もあります
体幹を鍛えて動いても綺麗になろう