自分は転職して今の仕事にたどり着きました✋
製造業 → フィットネスインストラクター → トレーナー（グループ、パーソナル）
お金をもらうなら製造業
みんなの笑顔を引き出すならインストラクター業
やりがいを取るならトレーナー業
自分が見ているお客様は
・お医者さんにかからない方
・お医者さんから卒業した方
・運動が苦手な方
・体幹を強くしたい方
・怪我予防、パフォーマンスアップしたい方
自分が担当するお客様に伝えている
運動が大好きな自分が
運動はやっていれば楽しい
成長するのではないことを身を持って知りました💢
姿勢が悪いと色んな痛みを引き起こしてしまう🏥
痛みが起こる方に何かを提供できないか？
その先にあるビジョンをお手伝いしたい✊🏿
お客様のニーズに応えるには
これからも成長する為に忘れないようにしたいです
首の痛みと呼吸の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/19487
横隔膜は外から見えませんが
みぞおち近辺を上下に動いています↕
横隔膜は背骨にも繋がっています
背骨に繋がっている筋肉はたくさんあるのですが
横隔膜と繋がる筋肉は
腿を持ち上げる筋肉に繋がっています
大腰筋は座り仕事をしている方は硬くなりやすい傾向があります🛋
大腰筋が硬いと
呼吸に影響してしまいます
人間の体って繋がっているんだな〜とつくづく感じます
どの競技にも大きな大会ってありますね
最上級生の最後の試合が終わると
翌日から新チームになります🔄
新チームになるとみんな気持ちを新たに頑張ろうと思いますが
大きな大会が減ってくるのであれば
に着手するのもありだと思います🈶
夏の間に走り込みもありですが🏃🏿
怪我しづらい走りができれば
無駄なスタミナを使わなくなるので
逆にスタミナが上がってきます↗
そこで有効なのが
トップアスリートが
口を揃えて言うのが
怪我をしないこと🙏
その為には激しい練習に耐えられる体を作ることです
新チームの目標が決まったら
怪我しない体づくり
を行動に起こしてみましょう
仕事依頼はこちらからどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
今日は午後の仕事が終わってからエコパへ🚗
ジュニアアスリート体幹育成塾の塾生、元塾生がなんと対決❌
しかし自分が行った時には試合は終わっていました
試合はH中がF中をセットカウント２対０で倒し準決勝進出です
試合後塾生の父兄の方
選手と少し話をしましたが
お互い知っているもの同士の対決でやりづらかったと思います
負けたチームの選手はまだ２年生にも関わらず泣いている選手もいました😂
悔しい気持ちがあるから成長します👊🏽
H中は反対ブロックのK中倒して静岡県代表で戦ってもらいたいです
F中の生徒もこの悔しさをバネに１年間一緒に頑張ろうな
最近多忙だったおかげで
おもりをつけたトレーニングできていませんでした👎🏻
約１ヶ月ぶりにトレーニングへ
IN BODYの結果
なかなか今まで見なかった数字でした😀
ちなみに家でトレーニングはしていますが
おもりをつけたトレーニングはしていません🏋
家でできるトレーニングはたくさんあります
何もしないと体が衰える年齢になってきています
超高齢化時代に健康維持していきます
