今の時期こそ気をつけたいこと

言いたくないけど
この暑さどうにかなりませんか💦

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

9月も半ばになるというのに
猛暑日が続く東京です。

 

朝から日差しが強く
日傘をさしていても
強い太陽がまぶしい。

 

そんな中
夏本番が過ぎた今の時期こそ
目の日焼けリスクが
高まっていくそうです。

 

え～～～
そうなのね💦

 

なぜ
これからリスクが高まるのか。

 

伊藤医院眼科医・
有田玲子副院長によると

 

「秋から冬にかけて
太陽の日が落ちて低くなる。
夏に完全防備していた紫外線対策から、
弱くなったところに
つけ込まれるような形で
紫外線が目に危険な時期」

 

「太陽が高い位置にある夏場に比べ、
秋は日差しを低い位置で浴びるため、
紫外線が目に入りやすくなってしまう」

 

 

 

 

 

（画像はお借りしました）

 

夏本番が過ぎた今の時期にこそ、
目の日焼けに細心の注意が
必要になるんですね

 

長時間紫外線を浴びてしまうと、
将来的に水晶体が白く濁り

 

視力が低下する白内障などの
病気にかかるリスクが高まります。

 

対策としては

 

「一番いいのは、
UVカットが入っている
眼鏡やサングラスで物理的に守る。
目がヒリヒリしてると思ったら
冷やすのが良い」そうです。

 

若い頃は
サングラスは
ファッションとして
使う小道具だと
思ってましたが

 

カッコつけていると
いわれようと

 

目を守るためには
サングラスは必需品

 

そして
夏の盛りを過ぎた今の時期こそ
気をつけなくてはいけない

 

肝に銘じます