大切な身体
疲労回復のためには〇〇と〇〇！
アルコールを断ってちょうど1週間 思った以上にいい感じ シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ ...
2022年 8月
大切な身体
疲労回復のカギは〇〇だった！
「朝起きるのがつらい」 「寝ても疲れがとれない」 「毎日だるい、しんどい」 そんな貴方にお届けします シニアの心と身体に寄り添う 体操イ...
大切な身体
お酒やめてみる？！
そういえばコロナ禍 初めてのファスティングでは アルコールは控えていたなあ。 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひ...
大切な身体
集中力を上げるには？！
人が集中できるのは たったの8秒なんですって！ シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 最近...
Well-being
行動するより決断する方が・・
お休み明けの仕事はじめは いつも身体の感覚が鈍い シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 月...
想い
わが故郷！
お盆休みで故郷の長野に 帰省していました。 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ コロナ禍...
想い
「楽しい」と「楽」は同じではない！
もちろんこんな暑い日は 運動は控えた方がいいのは わかっています。 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！...
Well-being
最高のプレゼント！
「お陰様で毎日が本当に楽しい」 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 月曜日の婦人体操教室...
Well-being
ブログ再開します！
一度お休みしてしまうと 再開って勇気がいりますね。 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ ...