大切な身体
自律神経乱れていませんか？
週末のイベントで お疲れ気味の月曜日💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 午前中の体操教室 いつもはお元気な2名...
大切な身体
大切な身体
もも裏💓
硬い、弱い 私の一番のウィークポイント💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 指導する身でありながら 絶望的に硬く...
大切な身体
嬉しい出来事２つ
今日は嬉しいことが ２つありました！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 世田谷での体操教室に ４年ぶりに Iさん...
大切な身体
眼瞼ミオキミア
2週間前くらいから 目の下がピクピクするんです シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ わかってはいるんです。 &nb...
大切な身体
シニア女性，長生きに最適な体格は？
どんなに年をとっても ほとんどの女性は太りたくない と願うけど・・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ フレイル...
大切な身体
座りっぱなしで乳がんリスクが増加？！
1日７時間以上座っていると 乳がんのリスクが４０％近く 上がるそうです💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ この...
大切な身体
気持ちが落ち着きました！
人間は1日 何回呼吸しているか ご存じでしょうか シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 最近 体操教室のスタートは ...
大切な身体
花粉症対策
この時期になると 花粉症が悩みの種💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 目のかゆみ 鼻づまり 鼻水がたれる くし...
大切な身体
耳マッサージで自律神経を整えよう！
春はお天気の変化が激しいですね💦 お元気でお過ごしでしょうか。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ この時期、自律...
大切な身体
要注意💦
１月に受けた区の健診結果が 先日送られてきました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 毎度のことながら LDLコレ...