夕食後の間食問題🍰

今年度最後の
ライフプランセミナーで
伊豆高原へ行ってきました！

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

今年は
河津桜の開花が2週間ほど
遅れているそうですが

 

そのお陰で
満開の河津桜を見ることが
できてラッキーでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて
ライフプランセミナーは
１泊２日の日程で

 

１泊目の夕食は懇親会です。

 

美味しい伊豆の幸を食べながら
参加者の皆さん同志
懇親を深めます。

 

そして
夕飯後は参加者さんは
自由時間で
温泉を楽しんだり
ご夫婦での時間を
過ごしていただきます。
（定年後の人生を
考えるセミナーなので）

 

一方
運営側のスタッフ４～５名と私も
お茶やお酒を飲みながら
反省会を兼ねたお疲れ様会を
会議室で１時間ほど行います。

 

スタッフも全国から来られるので
各地の珍しいお菓子などを
持ってきてくれるので
それも楽しみなんです。

 

 

 

 

 

 

 

でも夕飯をしっかり食べているので
私はそれらのお菓子は
ほぼ食べません。

 

有難くお土産としていただいて
帰りの電車の中や
自宅でいただきます。

 

毎回そんな感じなのですが
それを見ていた（食べない私）
男性のスタッフ（５０代）が

 

「先生、
夜はお菓子食べないんですか？」と
聞いてきました。

 

それに対して私
「夕飯しっかり食べたし
夜にお菓子を食べる習慣が
ないのよ」と。

 

ちなみに
私以外のスタッフ（ほぼ５０代）は
みんな夕飯しっかり食べて
その後お菓子も食べてました。

 

それが日常になっているのか
わかりませんが

 

男性のみならず
女性スタッフも意外とバクバク
食べるんですよね～。

 

子どものころから
夕飯後は何も食べないし

 

結婚してからも
夕飯後は夫も食べません。

 

だからそれが普通だと
思っていたのに・・・

 

男性スタッフに聞くと
「一度食べ始めると
食べちゃうんですよ。
痩せたいんだけど
中々やめられない・・・
ストレスなんでしょうか」

 

会社員は大変だなと
思いました。

 

でも身体の為を思うなら
夕食後は間食は控える方が
いいよとは伝えておきました。

 

皆さんは
夕食後何か召し上がります？