Well-being
年末のご挨拶！
本日朝9時に近くのスーパーへ 特売の前沢牛（限定）を買いに走った シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ ...
2021年 12月
オンラインレッスン
お正月の運動不足解消します！
長野県の諏訪へ♨温泉旅行 1年のアカ（笑）を落としてきた シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ &nbs...
身体を動かす
ご褒美大事！
ここ数日のレッスン、 最後の言葉は「良いお年を！」 に年の瀬を感じている シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこ...
大切な身体
握力がついてきたんです！
雑巾ギュッと絞って大掃除・・・、 今年はどうしようかなあ（笑） シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ &...
想い
チャレンジ！
あ～ら、気がついたら2か月以上 更新していなかった💦 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ ...