お悩み事
太もも周りの筋肉を鍛えれば膝の痛みはなくなる？
膝の調子が悪い人 これやっていませんか？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日のブログでは 「膝は会社の 中間...
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新年度、覚えておくべき人間関係の考え方
新年度に入り 新たな環境や人間関係が 始まる方もいると思います。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 私たちは こ...
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足が攣りました💦
仕事中に足が 攣ってしまいました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日は 午前の仕事の後 すぐに移動して 午...
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２月の首・肩・腰の痛みの予防・改善方法
昔は私も肩こりや腰痛に 悩まされていました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日のブログでは ２月に首肩腰が...
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2月に首・肩・腰が辛くなる理由
2月は寒さがピークを迎える時期。 寒暖差も大きいこの時期に腰痛や 首、肩の痛みのお悩みありませんか？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさ...
お悩み事
連休明け、眠れない夜💤
３連休は いかがお過ごしでしたか？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ １日目は自分のトレーニングで 渋谷のスタジ...
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住みたい街ナンバーワン！
首都圏の住みたい街に 変化が起きているそう シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日テレビを見ていて 驚きました😲...
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保湿、保湿、保湿。
本格的に寒くなり 乾燥する日が続きますね。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 巷では インフルエンザが大流行り。...
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続けるって大変💦
お正月9連休 ブログをお休みしたら・・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「やる！」と決めたら 必ずやるのが ...
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【開催報告 はじめの一歩💓終活（ハッピーエンディング）】
ずっとやりたかったコラボセミナー ようやく開催できました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日午後、川崎にて...