連休明け、眠れない夜💤

３連休は
いかがお過ごしでしたか？

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

１日目は自分のトレーニングで
渋谷のスタジオへ

 

２日目は美容院へ

 

そして昨日は
セミコン仲間の１０か月の赤ちゃんに
逢いに新宿へと

 

 

 

 

 

 

毎日出歩いており
充実した連休を過ごしました。

 

ところが
刺激的なことが続いたせいなのか

 

昨晩は全く眠れませんでした💦

 

普段は７時間～８時間は
しっかり眠るのですが

 

時々
全く眠れない日があります。

 

眠れないと翌日の
仕事のパフォーマンスや
集中力が落ちるので

 

以前は
「眠らなくちゃ」と
ベッドの中で気ばかりが
焦っていました。

 

しかし
年の功とでも言うのでしょうか、
「１日くらい眠れなくても
次の日眠れるから大丈夫」と
腹をくくれるようになりました。

 

また
眠れない夜って
私、ひらめいちゃうのです！（笑）

 

振り付け作品の振りつけや
仕事のアイデアが・・・。

 

そう考えると
眠れないのはキツイけど
１か月に１回、神様から与えられた
アイデア出しの時間なのかもしれません。

 

さあ、今晩は
しっかり眠りましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうそう
ポイントカードが全て埋まったので
銀座みゆき館の美味しいモンブランも
食べてきました、一人で！（笑）