大切な身体
泣ける話。
先週のお食事会 楽しかったわね～と そんな挨拶で始まりました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ コロナ禍以来のお...
大切な身体
ズボンがぶかぶかになりました！
ちょうど1年前 お腹周りがきつくて マズいことに・・・。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ このままだと ズボン...
Well-being
久子さんと飲みたいです🍺
あるセミナーで ご一緒して以来 何となく気が合う友人です シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 年齢とともに お誘い...
背骨
身体と気分がシャキッとするんです！
週末は夫の実家に帰省。 庭の木を伐採する手配を してきました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 夫の実家は誰も...
想い
20人⇒31人
今年の４月から 力を合わせて頑張りました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 先日 三鷹の体操サークルは４０周年...
Well-being
「お食事会」in砂町銀座
コロナ禍以来 久しぶりのお食事会🍜 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 主宰サークル 砂町いきいき健康体操さんの ...
お悩み事
【開催報告 はじめの一歩💓終活（ハッピーエンディング）】
ずっとやりたかったコラボセミナー ようやく開催できました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日午後、川崎にて...
Well-being
集団行動＆エッサッサ💓
もしかしたら どこかで一度は見たこと あるのではないでしょうか シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨夜は 「第６...
大切な身体
認知機能は改善する!?最新研究 カギは“4つ同時”
昨夜の夕飯何食べたか 思い出せますか？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「先生、見ましたか？ 昨日NHKで認知...
Well-being
63歳が40年以上も毎年欠かさず出場できる理由。
昨日は 「体操フェスティバルよこはま2024」 に出場してきました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今年 体...