Well-being
６４歳、お伊勢さんへ行く①
心も身体も整いました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 初お伊勢さん、行ってきました！ 日本の最高...
2025年 3月
想い
㊗９０歳🎂✨💓
１９９５年～スタート 体操サークル「白百合の会」🥀 今年で３０年目に！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 午後の...
Well-being
なくてはならない場所に！
月曜日の婦人体操教室 本日３か月コースが終了！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ お陰様で来期も満員御礼！！！ ...
Well-being
年齢を重ねたからこそだせるもの
今日は午後は会議 夕方からは・・・？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 午後から母校の 日本体育大学深沢校舎にて...
想い
こんなにしっかり動くんですね
これ、結構言われます シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「こんなにしっかり動くとは 思わなかった。 以前いたとこ...
Well-being
ご機嫌は自分でつくるもの✨
東京は午前中 本格的に雪が降りました⛄ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ３月１９日に まさかこんなに雪が 降る...
睡眠
春眠暁を覚えず💤
電車の隣に座った小学生がウトウト 降りる駅の少し前にいきなり 目覚ましがなってびっくり！！！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！...
身体を動かす
足指グーパー
「指が全く動かなかったのに 毎日やってたら開くようになったの」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ オンラインレッ...
身体を動かす
筋トレも大事だけど動きのトレーニングもね
昨日今日と東京は ぽかぽか陽気 花粉症がヤバい💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ４２年の指導歴人生 &nbs...
Well-being
昼間のビールが酔いやすい訳
1年ぶりにスカイツリーに 行ってきました！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 自宅から見えるスカイツリー🗼 &n...