食
「3時のおやつ」にはワケがある！
昨日夕方17時半ごろ 伊豆高原へ向かう 伊豆急行、普通列車内にて チューハイ500ml片手に 凄い勢いでスナック菓子一袋 あっという間に...
2020年 10月
食
ファステイング3日間を終えて～part２
ファステイング中に起こった もう一つの思いもよらない反応って⁉ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nb...
食
ファスティング3日間を終えて～part１
ファスティングを やってみようと思った理由は 3つあります、 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nbs...
スタイルのある人
これでなくちゃダメなんです！
ファスティング期間に入りました 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 昨日からファスティング期...
大切な身体
マスク生活、いつまで続くのか！？
1日の中で一体どのくらいの時間 マスクをつけているのだろうか・・・ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &...
睡眠
睡眠は美容液！
睡眠講座の開催の 機会をくれためぐちゃん、ありがとう！ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ ...
睡眠
睡眠は最高の美容法！
最近は21時半でも眠れてしまう（笑） 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 9月に睡眠健康指導...
食
食事サポート一週間たちました！
おやつはケーキよりも豆大福の 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ でもチーズケーキだけはゆず...
仕事
イタリア語でラジオ体操・・からの、
普段は電車や車での移動が多い 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 今日は朝から自宅にて 仲間...
新たな経験
プロフィール写真！
久しぶりに慣れないことをやって疲れました💦 でも楽しかった！ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nbs...