身体を動かす
太もも周りの筋肉を鍛えれば膝の痛みはなくなる？
膝の調子が悪い人 これやっていませんか？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日のブログでは 「膝は会社の 中間...
身体を動かす
身体を動かす
３週お休み、困るわ～💦
火曜日の午前午後の 体操教室は来週から2週お休み💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「２回お休みということは ...
身体を動かす
いい姿勢って何？
いい姿勢は大事だけど・・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ いわゆる良い姿勢というと 背中を反らせる、 胸を反...
身体を動かす
ここで体操すると肩こりがなくなります
本日の体操教室の参加者 ６０代のTさんの言葉です シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 入会して２年目のTさん 現役...
身体を動かす
こんなに動くようになるんですね。
三鷹市の体操サークル 驚異の９９％の出席率でした シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ご自身の身体の為とはいえ 参...
身体を動かす
継続した人だけが実感できるんです！
継続した人だけが 実感できる効果💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 入会２年目 Eさん（７０代） 「最初は骨盤...
身体を動かす
なくてはならない場所に！
月曜日の婦人体操教室 本日３か月コースが終了！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ お陰様で来期も満員御礼！！！ ...
身体を動かす
年齢を重ねたからこそだせるもの
今日は午後は会議 夕方からは・・・？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 午後から母校の 日本体育大学深沢校舎にて...
身体を動かす
こんなにしっかり動くんですね
これ、結構言われます シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「こんなにしっかり動くとは 思わなかった。 以前いたとこ...
身体を動かす
足指グーパー
「指が全く動かなかったのに 毎日やってたら開くようになったの」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ オンラインレッ...