新たな経験
若返りホルモン！
自分への還暦＆誕生日祝いとして 人間ドッグ！ならぬ 総合ホルモンバランス検査 受けてきた 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの...
2021年 1月
想い
出逢いに感謝！
50代最後の夜・・・ いつもと変わらぬ土曜日（笑） 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 今で...
睡眠
パジャマで寝ていますか？！
ずっと狙っていたパジャマが10％オフ！ 思わず買ってしまった 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nbs...
想い
人生初！！！
幸せ者の私です💛 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 本日素晴らしいサプライズが ありました...
暮らし
部屋を片づけて思考を整理する！
ホテルのようなスッキリした空間に 木の温かさやアンティーク家具が おかれている、そんな部屋に 最近は憧れています 健康運動指導士 ヘルス...
睡眠
ぐっすり眠るコツ！
最近、 セロトニンとメラトニンの関係が とっても気になる（笑） 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nb...
身体を動かす
動くこと、歩くこと、喋ること
この先にきっと明るい未来が 来ると信じて・・・ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 東京を含...
新たな経験
私のやるべきこと！
今朝は久しぶりの筋肉痛（！） あれっ、おかしいな、 休み中も動いていたはずなんだけど（笑） 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザー...
想い
新年あけましておめでとうございます！
コロナ禍の中、 日々奮闘されている医療従事者の方、 また年末年始に働いている皆さま みなさんがいてくれるから こうして平穏な毎日が過ごせています。 心...