私のやるべきこと！

今朝は久しぶりの筋肉痛（！）
あれっ、おかしいな、
休み中も動いていたはずなんだけど（笑）

 

健康運動指導士
ヘルスケアシニアアドバイザーの
ねつひさこです！

 

仕事始めの昨日
新たな参加者が2人増えて
午前中の体操教室は大賑わい。

 

「広い場所で思いきり身体を動かせると
本当に気持ちいいです！」

 

「久しぶりだとやっぱりキツいわね」

 

「やっぱり先生の体操が私には
合っているわ」

 

などのご感想をいただき

 

新たな年の初めに
こうやって多くの皆さんと
身体を動かせたことに
改めて喜びと幸せを感じました💛

 

そして午後は1月からスタートする
仕事の打ち合わせで清澄白河へ。

 

経験豊富で私とは発想が違う仲間から
多くの刺激をもらいつつも

 

フィットネスとは
また違った仕事の難しさ
自分の力のなさに

 

久々に
落ち込んでしまいました。

 

し・か・し

 

今年の私は今までとは違います（笑）

 

 

 

 

一晩たっぷり寝たら
こんな風に気持ちを立て直すことが
できました。

 

落ち込むことは
決して悪いことではない
それをバネに素晴らしい仲間から
学んでいけばいい。

 

落ち込む暇があったら
目の前の人が喜んでくれることに
全身全霊で取り組もう！

 

人と比べることは
全く無意味なことで

 

大切なことは
私がベストを
尽くしているかどうか。

 

どうしてこうやって気持ちを
切り替えることができたのか

 

それは
昨年私が出会った素晴らしい人々のお陰と
大好きな睡眠の学びを深めたから。

 

そして何より
私のことを慕い、信頼して
ご参加くださる体操教室の皆さんが
いてくれるからこそのことです。

 

その方たちの為にも
ベストを尽くすことが私のやるべきこと！

 

だから落ち込んでなんかいられません。

 

 

 

 

愛と優しさで
健やかなWell－beingな人生の
お手伝いをしていけるよう
精一杯頑張りま～す！！