「楽しい」と「楽」は同じではない！

もちろんこんな暑い日は
運動は控えた方がいいのは
わかっています。

 

シニアの心と身体に寄り添う
体操インストラクターの
ねつひさこです！

 

毎日暑いですね💦

 

でも暑い日が続く中でも
私の体操教室では
暑さで休む人はほぼいません。

 

なぜなら冷房が効いた部屋に
こもっているより

 

体操教室にきて
少しでも身体を動かした方が
身体が楽になるって体験として
わかっているから。

 

これ
やっぱり理屈ではないんです。

 

正直
めちゃ暑い中会場に行くまでは
本当に意思の力がいります。

 

でも参加者は口をそろえていいます。

 

「暑いから休もうかなとチラッと思うけど
身体が軽くなるから頑張ってきました！」

 

私たちは楽な方につい流れていきがちです。

 

それが普通です。それが人間です。

 

でもね最近気づきました（遅っ）

 

「楽しい」ことは楽をすることではないと。

 

「楽」は同じ文字ですがぜんぜ～ん違うのですよ。

 

いっときの「楽」に流されてしまうと
私たちは行動をすることをしなくなっちゃう。

 

すると
その先の「楽しい」にたどり着けない。

 

「楽しい」と感じるためには
必要なことがあるのです。

 

例えば
ブログの発信をすると決めたのに
お休みする→これ私のこと（笑）

 

冷房の効いた部屋にこもって
一日を過ごす

 

確かにその瞬間は「楽」です。

 

しかしそれがずっと続くと・・・

 

結果、ブログ発信を
やらなくなったり💦

 

あるいは
体力がどんどん低下していったり💦

 

ある方のお父様が
言っていたそうです

 

「人生楽しく生きよう！
しかしそれは楽していう意味では決してない。
価値観の変革が伴わなければ
本物ではない」

 

深いなあ。

 

自分が思う未来に向かって
今が大変でも

 

明るい希望ある未来が
あると思えば頑張れます、行動できます。

 

そしてそこには必ず仲間がいます。

 

私たちは一人でも難しいことでも
あの人がいるからと思えば頑張れます。

 

自分らしいイキイキとした人生を
思い描いて
少しだけ行動していきませんか。