お酒やめてみる？！

そういえばコロナ禍
初めてのファスティングでは
アルコールは控えていたなあ。

 

シニアの心と身体に寄り添う
体操インストラクターの
ねつひさこです！

 

２０歳の時から４１年間
ほぼ毎日飲んできました🍺

 

冷えた生ビールをグビグビ飲む、
生きてて良かったと思える瞬間💛

 

１日仕事を頑張った後の
仕事モードから
リラックスモードへの
切り替えの１杯。

 

そして気の合う仲間たちとの
語らいにはもちろん
アルコールは欠かせません。

 

そんなビール大好き人間の私が
なぜアルコールを
やめてみようかと思ったか

 

３つ理由があります。

 

それは・・・

 

①最近疲れがとれにくい
（原因は内臓か？！）

②朝の目覚めが
いまいちすっきりしない

③アルコールを飲まないと
身体がどんな変化をするのか
人体実験をしてみたい

 

 

 

 

 

 

 

毎日晩酌しますが
もともとそんなに量は飲まない。

 

だからいつでも簡単にやめれると
思っていますが・・・（甘い？）

 

いざ辞めてみようと決めると
毎日の、いや人生の楽しみがなくなっちゃう

 

とか

 

食事が味気なくなりそうだとか

 

決意が鈍りそうですので
あえてここで宣言します！

 

とりあえずアルコール
２週間やめてみる

 

それで私の身体と気持ちが
どんな変化をみせるのか
このブログでお伝えしていきますね。