縄跳び 2020.03.26 外出自粛でお休みのクライアント様から縄跳びしているところの動画が送られてきました。電車で移動するには心配ですが自宅前で運動しているのは素晴らしい事です。二重飛びなどの目標も決められてらしくてもう頭が上がりません。全てに感謝です😊🌸
Hawaiiでスクワット 2020.03.16 お友達のトレーニングの動画を撮りました。ちょっとおバカっぽいけど楽しいですよ😆http://www.youtube.com/watch?v=QLsEFY0kbSc
筋トレ継続 2020.03.16 こんな時期でもクライアント様は誰一人お休みをする事なく、免疫力回復力を上げる為にトレーニングに来てくださりありがとうございます。そして日々の行動量を落とさず体温を高めておくアクティブリカバリーの必要性を感じてくださる事にも感謝しています。私自身も感染しない様にしっかり怖れを持ちながら対策をし
