毎年春は2日連続A.R.M.コーチセミナーです。今回も多くの学びがあり全てに感謝です。早速正座出来ないほどの太もも筋肉痛と腹筋、背筋、首、肩、つまり全身に来ています😆3月は花粉症対策、内臓強化です。しっかり筋肉の力を出し切り、美味しい物をいただき、ぐっすり寝る。シンプルに

朝から夕方までA.R.M.でコミュニケーションスキルの研修。マナーからゲーム的な物までコーチ全員で参加しました。打ち上げに参加したかったですが次はスポーツクラブのイントラミーティングに…21:00までしっかり勉強してきます。

出版セミナーとの事で多めにお時間頂いたので私の思う健康についてお話させて頂きました。その前にカッコいいボディビルダーさん登場❣️ オフなのでバルクアップしています😆💕それは運動、栄養、睡眠、環境、呼吸、メンタルなどです。前半の話が終わり次はA.R.M.スクワット体験です。まず

橿原神宮近くでセミナーさせて頂くのでまずはご挨拶🙏🏽現在鳥居の改修中で不思議な広場のようになっています。京都から先輩の柳瀬コーチにも参加していただきパンパン🙏🏽飛行機曇、もしかしてUFOちゃう？なんて考えながら上見てたら龍🐉の写真を沢山撮ってる不思議な方に話しかけられました。

日本一の投資家の故竹田和平さんの お誕生会に名古屋まで行ってきました。次の日は奈良でトレーニングセミナーなのでちょうど良いタイミングでいかせていただきました。ゆかりのある方達のお話を聞いて、行きているうちに1度で良いので会っておきたかったな〜〜と思える素晴らしい方です。本も買