先日のラジオがアップされました。ネットで聴いてくださいね。前々から薄々気づいていましたが、結構ズーズー弁だって事😅東北には住んだ事ないんですけど…緊張して、しゃがれ声ですが20分くらいどうぞ聴いてみてくださいね☺️🌸コチラから！↓↓↓http://www.tokyonet

「素敵なあの人の すこやか習慣」宝島社 TJ mook60〜70代向けの本ですが、皆さん本当に前向きに、そして年齢に抗わずに今の人生を楽しんでいます。私も少し紹介して頂けましたが、本当に素敵にシンプルに暮らしている女性達、みなさん生き生きとしていて読むだけでも「あ〜〜大先輩の

今日はお友達の山田和也さんのラジオに出演させていただきました。東京ネットラジオ http://www.tokyonetradio.com/index.htmlオンエアは3/2土曜の予定です。収録中なんでか声が出ないな〜〜おかしいな？？と思っていまして、、終わってヘッドホン外した途端に大きな

私の友人には車好きな人が多く、自分の肉体の乗り物には拘りが多いです。ロリンザーが良いとか、ブラバス仕様は？  タイヤは？メンテナンスは？とか…でも魂の乗り物の肉体のメンテナンスやガソリンやエンジンオイルであるところの食べ物にも意識を向けてますか？粗悪品のオイル入れてたら身体の

毎年春は2日連続A.R.M.コーチセミナーです。今回も多くの学びがあり全てに感謝です。早速正座出来ないほどの太もも筋肉痛と腹筋、背筋、首、肩、つまり全身に来ています😆3月は花粉症対策、内臓強化です。しっかり筋肉の力を出し切り、美味しい物をいただき、ぐっすり寝る。シンプルに