駐車場でうちの可愛い子がぶつけられてしまいました。ちゃんと管理員さんも本人からもお詫びの連絡が来たので、月曜日に話します。まだ納車から1週間なので、板金でなく、パネル丸ごと交換ですね、高くてゴメンね〜今年は良いことばかりだったから厄落としだと考えよう。

ロンTの上にダウン着て来たら電車の中暑過ぎる😩💦💦まだパーカーで良かったかな❓ここまで書いてよく考えたら、次の仕事の為に半袖でした😅しかし電車の中暑過ぎますよ〜

歩く、立つ、座る、この基本的な事がいつまで出来ますか？父は90歳過ぎて一時寝たきり生活が3ヶ月くらい続きましたが筋トレに通いまた歩ける様になりました。何故か？考えたら、それまでとにかく良く歩いていました。基本的な筋肉かついていたんだと思います。基本的な体力と筋

【メンテナンス】 車でも新車の頃はメンテナンス不要でもさすがに20万km超えるとメンテナンスしないと長持ちしないですよね。私の身体も20万km超えなのでスクワットで足回り強化‼️栄養を取り入れるキャブ(今はあまり聞かないね？😅)で有るところの歯のメンテナンスを3ヶ月に1回してます。

今週から急に寒くなりましたが皆様身体が硬くなっていませんか？クライアント様は震えながら入っていらっしゃいますが帰られるときは身体が暖かくなってニコニコして帰られます。皆様も筋トレどうぞ‼︎そしてスクワットの本がまたまたニュースに載りました。今回はインタビュー後半になります(^^)