まさに‼︎痩せたい人はしっかり食べてしっかり運動しましょう‼️https://www.facebook.com/100001396221491/posts/2305276592862192?s=100001396221491&sfns=mo

ボーッと日光浴しながら思った事。還暦も過ぎると、もうあまり無理せずガツガツ働かなくても今ある蓄えとちょっとだけ働いて、、後は安全に生きていく。血圧も高くなるけどお薬飲んで余生を過ごそう…なんて思っていませんか？車で言えば遠くに赤信号が見えたので燃費考えてニュートラルに入れてそのまま惰

午後から用事があり、午前中は読書しようと思いましたがどうせなら外で‼️ 早速アイスコーヒーを作って秋ヶ瀬公園まで…ご飯だって外で食べると美味しいですよね。あちこちで鳥さんたちがピーピー、最高のBGMです。#日焼け部#1人部活動#光合成#アイスコーヒー#読書

雨が続いたり低気圧が来たりするとなんとなく身体がも 重く感じたりだるくなったりしませんか？そんな時にどうしますか？ゆっくり休む＝寝ますか？私も午前中はなんだかだるいな〜でもトレーニングの日だし緩めにやってこようかな？と思っていました。トレーニングが始まったらいきなりの

今日はお一人様で海へ、、午後は母の日で義母と食事をする予定なので1ラウンドだけで…(あら前回もそうでしたが…)アクアラインを通るので午後遅くなると必ずしも大渋滞に捕まってしまうんです。特に木更津のアウトレットから5万と車がは登ってきますので、、皆さん千葉の帰りはお昼に出るか？夜10時