今夏第2弾クライアント様サーフィンスクール❣私は入らずにグレースさんにまとめてお願いしました。初心者にもギリギリオッケーの波でしたが全員テイクオフ出来て、クタクタになるまで何本も乗れて良かったですね〜〜👍🏾👍🏾👍🏾流石トレーニングの成果が出ていますね。お誕生日バーピー

プランク、体感トレーニングで良くやりますがしっかり腹圧をかけてあげる事が大切です。何秒出来たか？ではなくいかに短い時間で効かせられるか？

木曜夜18時湘南出発 26:30神戸着11:15〜13:00 レイーズで波乗り14:00神戸出発で断続渋滞、、、今20:30で浜松辺り。交代で運転だから行けるよね、助かります😃🙏🏾波の奪い合いはなく交代でレギュラーもグーフィーも思いのまま、ストレスゼロで楽しめました❣️名古屋

レントゲンはお盆休みで代わりの先生👨‍⚕️「62歳なら6週間は安静にしてね‼」なに〜😡💢❓❓明後日サーフィンに行く予定なのに❣今ちょうど3週間終わって、固定も後1週間と思ってたのに…こうなったら治るのを待つのではなく積極的回復法❣これは怪我した次の日からやっていましたがか

今月は腹圧。アラヒィフ、アラ還の皆様、お誕生日ケーキのロウソクを一気に消せますか？？10才で太いの1本にして、なんて楽しないで自分の年齢分くらい一気に消せるように❣️❣️あなたの命の灯火も弱まりませんように🙏🏾