Hawaiiでスクワット 2020.03.16 お友達のトレーニングの動画を撮りました。ちょっとおバカっぽいけど楽しいですよ😆http://www.youtube.com/watch?v=QLsEFY0kbSc
筋トレ継続 2020.03.16 こんな時期でもクライアント様は誰一人お休みをする事なく、免疫力回復力を上げる為にトレーニングに来てくださりありがとうございます。そして日々の行動量を落とさず体温を高めておくアクティブリカバリーの必要性を感じてくださる事にも感謝しています。私自身も感染しない様にしっかり怖れを持ちながら対策をし
修行の旅① 2020.02.01 今日午前中のパーソナルトレーニングを終えてこれから「波乗り修行」の旅に出かけます。今までは宮古島でしたが今年はHawaiiまで❣️日本だと水温が低くてウエット着ても一回に良い波って2.3本しか乗れなくて、毎回毎回それだと逆にストレスが溜まってしまいます。何年やっても全然上手くなれなくて良
