イチローさんも引退会見でおっしゃっていた「自分の限界を見ながらちょっと超えていくということを繰り返していく。そうすると、いつの間にかこんな自分になっているんだ」まさにA.R.M.動画だけ見るとただキツい事だけしてるように誤解されますが実際は自分の限界をちょっとだけ超えていくんです。そのち

昨日、グリーンブラザーズというお店でチョップドサラダをいただきました。野菜はあまり好きではない私もちょっと気に入りました。今日はスープと思ってスープの専門店に行ったらなんとサラダセットが出来ていました。鶏肉やナッツも乗っててなかなか美味しそうです😊2日続けてサラダランチになりました。凄い

#greenbrothers野菜だけだとつまらないけど照り焼きチキンが入ってるのでいける。そしてチョップドにしてもらったので噛まないで飲める😋これなら毎週食べても良いな〜

A.R.M.コーチセミナー膝の痛い人が庇いすぎて生活するとどうなるか❓を身をもって体験しました。気分的に凹む、腰痛、不調、集中力が切れる、などの生活の質が落ちることがほとんどです。まず右の股関節に負担がかかり階段も使えずかなり日常の運動量が落ちました。気付くと下向いて歩いていました。

昨日は私の専属カメラマンの斉藤みきさんの「ハッピーフラワーフォト」教室に参加してきました。画角の決め方、アングルの面白さ、手ブレしないコツなど…これからの投稿に変化あるかしら？次回は新緑を撮るコツを聴けそうです😊