このブログをご覧の皆様明けましておめでとうございます皆様のご多幸とご健勝を心よりお祈り申し上げます。今年も「多くの人を元気に！元気に！若々しく！長寿を全う出来ますように！今までの私の体験であり経験を通じて得た事を伝え続けます。数え年だと68歳になりましたが、まだまだ働き盛り！

クリスマス、忘年会、それほど暴飲暴食してなくても胃腸に負担がかかると内臓が硬くなります。特に胃や腸は平滑筋という筋肉で出来ています(やはり筋肉の話です😅)筋肉は動きが悪くなると血液循環が悪くなり、冷えてきてしまいます。内臓の動きが悪くなると消化機能が落ちてきますし、全身の冷えにもつながってきます

今回はVSC様にスポンサーになっていただきました。ありがとうございます「うねりから楽に乗れる水平テイクオフ」の考案者の佐藤アツヒトさんとYouTubeも大人気です。https://youtube.com/@villagesurfclub?si=1oEiyX

私は定食屋さんに行くとだいたいご飯をおかわりしますし、飲みたい物は何でも飲みます。カロリーは生きていく上で必要だし、美味しさ指数なので減らしたくはありません。ただ世間では、お医者さんもグルテンフリーや胃袋を休めた方が良い、ファスティングなどの健康法を勧める方もいら

【土曜日はアーティストに会おう】12日に2枚目のアルバムがリリースされたクライアント様のハニベリちゃん達のライブに行ってきました。女心をキュンとさせる恋愛の歌、ハスカップやライチまでワクワクさせちゃいます後半はなんと大学の同級生の日本全国、