Aloha〜サンタン(日焼け)コーディネーターの稽古です筋トレコーチ。ダイエットコーディネーターに続く新しいネーミング発見焼き続けて40年その極意をお伝えします年中真っ黒なここの多くの友達は読まなくても良いですよ皆さん今日の海の日を含めて3連休

第10回プラチナエイジ受賞式お間違えのない様に、私は今年ではなくだいぶ前の前の美容ではなく、運動スポーツ部門の受賞です。今年も素敵なプラチナエイジの方のスピーチを拝聴して、私もまだまだこれからもっと色々な事にトライして人生の晩年を更にダッシュで

本当に宣伝の文句の様に脊髄神経が圧迫されて内臓の働きが衰えて、肩コリ、頭痛、腰痛、便秘などの不定愁訴にお悩みの方に良いと思いますなんならトレーニングも出来ますよ心臓病の予防に。ただ、この持ち方はちょっと？？ですが…インスタライブで鉄棒の老化予防効果をお

種子島のお友達【LEAVE ME ALONE】私は海に行ってきます。たまにこう言いたい時ってありますよね。最後の写真のTシャツの言葉ですなんなら【I SURF YOU WORK】ですが…また行きたいな種子島

今回の山登山家の旦那からは「2000m近いのは無理だよ、山を甘くみたらダメだよ。無理だと思ったら遠慮なく途中でリタイヤするんだよ。と言われました。友人からは「無理しないでね」と…でも相乗りで行った車は登山口だし、途中で辞めるって出来ないですよね、無理に無理を重