書くよりこっちのがリアル！(^_−)−☆

女性の意見で、よく「アウターの筋肉は鍛えたくないけどインナーマッスルだけは鍛えたい。」という方が多くピラティスの人気はいつも高いですよね。でもそもそも外側と内側は繋がっていますので分けて考えずに生活の質を上げるにはどちらも大切とおもいます。これはまたまた楽しいオモチャの筋トレ

人生の岐路に立った時、自分の力だけではどうにもならない時、助けてくれたのが書籍📚それは元気付けられるもの💪🏾、声出して大笑いしたもの🤣、そうだよね～☺️って共感できるもの、それぞれ有り難かったです🙏🏽今日はそんな著者さんの講演会に来ています👏🏾🤓

九段まで雑誌撮影の立会いで出かけましたが、駅からの道がお花見🌸の人と法政大学入学式終わりの親子連れで歩けない😱😱でも靖国神社側もお堀も桜がとっても綺麗に咲いていました🌸撮影では今の若い子は足首硬くてスクワットも大変‼️動画ではないのでどうにかごまかしごまかし😅やっ

今年はこれ❣️高級な板なんです✨バックトゥザ・サーファー になって4枚目❣️50才過ぎたおばさん、オッサンでもテイクオフ出来ますよ😊3本候補があって散々悩んでこれ‼️毎回板買う度にこれで「一生最後の板」のつもりだけど結構長生きしちゃうので新しいのを欲しくなります。