1月土曜日午後健康教室を行ないます。お正月に身体が重くなってしまった。最近疲れが取れにくい等の、ちょっとしたお身体で気になるところの原因と回復法をお伝えします。トレーニングに慣れていない方でもどうぞ安心してお越しくださいませ。15日　　13:00〜

https://armtokyo.com/かなり解りやすく、読みやすく、新しい情報が出てになりました。本当の健康的とは？あと10年後も健康でいられるには？病院や薬に頼らない為に…等、積極的回復法について述べられていま

https://www.instagram.com/keiko_a.r.m/reel/CXKOA8FF0jV/?utm_medium=share_sheet

HUMAN STORY と言うWEBサイトに載せて頂きました。座右の銘と聞かれて咄嗟に出た言葉は「NO SUQUAT  NO LIFE 」でした。スクワットで身体だけでなく精神的にも金銭的にも豊かになりましょう。右側にバナーがありますのでそちらからご覧になってくださいね。

TEDプレゼンツ　カントリーライブ「オリンピックイヤーをお祝いしましょう！」に行ってきました。テッド阿出川さんは私がサーフィンをしている時にスポンサーになって頂き、板、ウエット、ウェアなどを支給して頂きました。本当に助かりました。そのテッドさんがオリンピックの聖火ランナー