調整日💓
1分間自己紹介動画
夏休み８日目
思わぬお休みができました
シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！
昨日のブログにも書きましたが
１日早く東京に
戻ってこれたので
今日は調整日となりました。
いやあ～
これ大事です。
明日からゆる～い感じで
仕事がスタート！
午後は体操チームの練習が
３時間💦
長い休みの後は
本格的な仕事再開まで
この調整日が
あるかないかで
身体の疲れ方が
違います。
今回この調整日を
まるまる１日とれたことは
最高に良い。
朝はゆっくり過ごして
午後は食料品の買い出し。
あとはブログとメルマガ
書いてゆったり
過ごします。
暑いだけで
体力もっていかれるので
夏の日はこんな過ごし方が
年齢を重ねた体には
ちょうどいい。
おととい撮影した
妙高高原や妙高山（お天気悪くて見えない💦）
そしてビジターセンター
いもり池の白や赤の蓮の花の
写真を見ながら
旅の余韻に浸ってます。
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