リクエスト大歓迎💓

月一の武蔵小杉での会議
いつもと違う会場にて。
武蔵小杉の開発はすさまじい！！

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

「先生、今日首の体操
やってください」

 

午前中の体操教室での
リクエストです。

 

身体が硬くなったり
背中が丸くなってしまう
高齢者さんたちにとって
首の体操は結構リスクを
伴います。

 

もちろん動かせるところは
動けた方がいい。

 

だから
実は参加者さんは
気が付いていないかもしれないけど

 

首を動かすことは
側屈やひねる動きとともに
他の動作の中でやっています。

 

でも
「The  首」を
動かしたいのでしょうね。

 

それならということで
段階をふんで
慎重に首を動かしました。

 

するとリクエストしてくれた
本人のみならず
他の皆さんもとても満足そうなお顔を
しているんです。

 

帰り際
リクエストした人ではない方が
ボソッとこんなことを言われました。

 

「この体操教室は
言いたいことが言えるし
私たちを大切にしてくれるから
いいよね」って。

 

「すべてのリクエストに応えることは
難しいけど、大切な皆さんが
やりたいことなら
出来る限りやりますから
遠慮なく言ってくださいね」

 

とお伝えしました。

 

私を含め
指導者たちは
どうしてもやらせたいことを
やってしまいます。

 

もちろん目的があっての
プログラムだから否定はしません。
大事なことです。

 

でもこうやって
参加者がやりたいことで
それが参加者さんにとって
いいことなら
どんどん取り入れていきたい。

 

リスクエストが言いやすい
雰囲気作りも大切ですね。

 

今日の皆さんの満足そうなお顔をみて
そんなことを再確認できました！！！