老後はどうする問題

先日の帰省で思い知りました💦
長野は冬は寒すぎてもう住めない⛄

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

体操教室の参加者Hさん

旦那様が数年前にお亡くなりになり
お子さんがいないので
マンションで1人暮らしをしていました。

まだ７０代でお元気ですが
これからのことも考え

また姪っ子さんや甥っ子さんの
勧めもあり

いざとなったら介護を受けられる
サービス付き高齢者向け住宅
に入居しました。

姪っ子さんたちと
ここ半年ほど
いくつかの施設を見学して
決めたそうです。

「数ある中で
何が一番の決め手だったんですか？」

とお聞きしたら

「この体操教室が
続けられる場所だったから」と
いっていただき

お世辞かもしれませんが
何だかとても嬉しくなりました。

「ここの体操教室で
週１回でも仲良くなったお仲間と
おしゃべりしたり体操するのが
一番大切なの」

WHOの健康の定義には
こうあります。

「健康とは
単に病気がないというだけでなく
肉体的にも
精神的にも
社会的にも
よい状態をいう」

年をとっても
今までの生活
環境をできるだけ変えずに
暮らしていけるのが
健康でいられる秘訣かも
しれませんね。